为帮助同学们释放压力、调适心境，湾区国际商学院于2025年3月17日下午13:30，在励耘楼B306成功举办了第一期团体辅导活动—— “春日唤醒计划”。此次活动吸引了多名同学积极参与，在欢声笑语与真诚交流中，活动顺利进行。

活动通过情绪接龙游戏迅速打破了不同年级、专业同学之间的陌生感。同学们围坐在一起，通过有趣的情绪分享在轻松的氛围中逐渐熟悉彼此，紧张的情绪得到舒缓，为后续活动的开展奠定了良好基础。

能量瓶DIY环节，同学们纷纷使用彩色沙、亮片、彩绳等进行手工制作。很快，一个个充满创意的 “情绪能量瓶” 便诞生了。这些独特的能量瓶承载着他们内心的情绪，也是同学们自我疗愈的寄托。

暖心传声筒环节将活动推向高潮。同学们认真写下 “解忧锦囊”，传递温暖与鼓励，然后随机抽取他人的寄语。在这个过程中，大家收获了来自他人的温暖，得到了心灵的慰藉。

活动最后，老师带来了 “心灵 SPA”——情绪缓解技巧分享。结合日常生活中的常见情境，老师深入浅出地讲解了如何识别、理解和调整自己的情绪，帮助同学们找到适合自己的调节方式。

此次 “春日唤醒计划” 团体辅导活动，为同学们提供了一个放松身心、释放情绪的平台。在轻松愉悦的手工创作和温暖的文字交流中，同学们不仅舒缓了压力，还学会了更好地管理情绪。未来，湾区国际商学院也将持续推出团体辅活动，助力同学们心理健康成长。